山楂的营养价值:
1.山楂含有较高的热量,含有大量的胡萝卜素、钙质、碳水化合物、山楂酸、果胶等。
2.山楂中维生素的含量极高,仅次于红枣和猕猴桃,此外胡萝卜素和钙的含量较高。
3.山楂叶中含有黄酮类化合物,为果实含量的20倍。
食用山楂的好处:
1.心血管疾病,降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用
2.开胃消食。特别对消肉食积滞作用更好,很多助消化的药中都采用了山楂
3.活血化瘀。山楂有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血状态,对跌打损伤有辅助疗效
4.山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分
5.促进子宫的复原。山楂对子宫有收缩作用,在孕妇临产时有催生之效,并能促进产后子宫复原
6.抗衰老。山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。
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